Des "seniors testeurs"

Trois réunions déjà pour nos "seniors-testeurs".

La semaine dernière, un groupe de 10 seniors s'est réuni pour donner son avis, à la demande de notre partenaire Cassiopea.

A la demande de la chargée de communication de l'association Cassiopea, ils ont passé en revue deux plaquettes : celle du pôle ALMA de l'association  et une autre en cours d'élaboration sur les montres connectées. Lettrages, couleurs, photos, composition, textes : les testeurs observent et disent ce qu'ils en pensent.

Jobs d'été 2015

Le Centre Social Saint-Exupéry de Coulounieix-Chamiers et les Jobs d'été pour les jeunes de la commune.

Cette action annuelle a pour but d’une part, de proposer une expérience de travail à des jeunes mineurs de la commune et d’autre part de proposer aux personnes âgées Colomniéroises la présence des jeunes et des services ciblés pendant ces deux mois d’été.

Le Centre Social pilote l’action en s’appuyant sur les différents partenaires du Comité Mieux Vivre Ensemble : L’ACADVS, Cassiopea, l’EHPAD Jean Gallet, le CCAS, la bibliothèque municipale, le Centre Social lui-même : chacun apporte sa contribution pour encadrer les jeunes auprès des aînés.

Cette année, 12 jeunes se sont consacrés à la tâche : assistant-animateur avec l’EHPAD Jean Gallet et le Centre Social Saint-Exupéry, agent téléphonique avec Cassiopea et le CCAS, assistant-auxiliaire de vie avec l’ACADVS… autant d’aspects qui ont permis à ces jeunes d’entrer en contact et de créer un lien entre deux générations espacées de 70 ans !

Ils n'étaient pas seuls pour mener ces activités : professionnels issus des partenaires et bénévoles du Centre Social ont été à leurs côtés pour les épauler et les orienter.

Sur le même principe, un autre type de job d’été a été proposé : l’entretien du cadre de vie. Quatre jeunes ont été recruté pour  travailler avec les agents de Périgueux Habitat et les employés municipaux de Chamiers. L’objectif de cette mission était de favoriser l’émergence d’une attitude civique par rapport aux équipements de son quartier et de sa ville.

Depuis juillet 2011, 48 jeunes ont eu l’opportunité d’avoir une première expérience professionnelle dans le secteur « Intergénération » à Coulounieix-Chamiers.

Depuis juillet 2013, 8 jeunes ont bénéficié du dispositif « Cadre de Vie ».

Gym sur chaise à la maison de retraite

La dernière séance de gym qui s'est déroulée le 20 avril. Elle a été entièrement animée par Gaëtan, notre nouvel animateur.

Le personnel de la maison de retraite participe spontanément à ce relais

Un groupe de résidents de l'établissement et de personnes arrivant de l'extérieur

Choix du "bon" ballon

Début des étirements

Marie, nouvelle animatrice de la maison de retraite, participe aussi pour aider les résidents de l'établissement si nécessaire.

Rando douce dans le Val d'Atur au Val couronné..

Ni trop chaud, ni trop gris : le temps idéal pour contempler le printemps dans cette petite vallée aux portes de Périgueux!

Nous sommes parties avec 16 promeneuses, Gaëtan et Isabelle au volant.

Esther, qui apprend le Français tous les matins au centre social, est venue avec son petit chien. Cette promenade lui a permis de pratiquer son français avec les marcheuses et de connaître un nouveau coin de promenade. Pour le centre social, sa présence est bénéfique car elle renforce l'encadrement de ce groupe au rythmes de marche variés.

Rendez-vous le 22 mai pour notre prochaine rando douce, certainement à la plaine de Lamoura.

 

Une nouvelle distance de randonnée

Vendredi 20 mars 2015, les  marcheurs du Centre Social se sont réunis salle de la Pagode. Les adeptes de la randonnée douce et de la balade-découverte constituent un groupe de 75 personnes. Ils étaient 40 à s'être déplacés pour ce rendez-vous qui avait pour but de faire le point sur ces actions de marche.

La randonnée douce, c'est deux kilomètres sur terrain plat et net, à un rythme lent.

La balade-découverte, c'est 4 à 7 kms en terrain naturel, à un rythme plus rapide. De plus, cette marche-là est repérée au préalable par un petit groupe de bénévoles accompagnés d'un animateur.

Trois animateurs en tout se consacrent à l'accompagnement de ces deux marches.

Depuis quelques mois, les animateurs constatent une évolution dans ces groupes : certains baladeurs-découvreurs commencent à manifester de la difficulté dans les côtes et quand les balades sont "trop longues".
Du coup, ils essaient la randonnée douce, mais là, ils sont dans un peloton de tête qui se détache nettement du groupe, avec le sentiment de ne pas marcher assez.

Pendant ce temps, les marcheurs les plus lents de la randonnée douce se sentent "à la traîne", craignant d'importuner le reste du groupe.

Les animateurs ont déjà mis en place des adaptations (sous-boucle, itinéraires croisés, sièges pliants pour le repos, véhicule garé à un point intermédiaire, contacts téléphoniques par portable avec les marcheurs de devant, allers-retours avers les marcheurs de derrière, navigation entre les sous-groupes du bloc du milieu…)

Malgré cela, ils continuent de se questionner : comment faire au mieux pour garder un contact convivial avec tout le monde et veiller à la sécurité de tous ?

La réunion du 20 mars a permis de trouver un début de réponse qui nous l’espérons, tiendra la route.

Six bénévoles, accompagnés de notre jeune et nouvel animateur Gaëtan vont s’occuper d’une marche intermédiaire dont voici les critères :

• 4/5 kms
• Repérage préalable
• Terrain naturel
• Terrain plat
• Marche en matinée (départ à 9h modulable selon les saisons)

Premier repérage le 30 mars  / première marche le L 13 avril    

Au fur et à mesure, cette marche, qui n’a pas encore de nom officiel, trouvera ses ajustements pour correspondre à tous !

Marcher ensemble

Une fois par mois, les participants se réunissent pour une randonnée de courte durée (maximum 1h30), sur de brefs parcours de 2-3 kms sur terrain plat et stable.

Les destinations choisies s'inscrivent dans un rayon de 20 kms.

Cette action concerne les séniors plus âgés et participe à l’aide à la marche et au maintien des capacités physiques.

Cette animation est gratuite, le Centre Social va chercher et raccompagne à domicile les personnes qui habitent trop loin du point de départ : la cour du Centre Social.

Boulazac